脑出血预防及急救

　脑出血，又称脑充血，是指非创伤性脑实质性出血，是一种发病率高、死亡率高的疾病。发病率多为50-70岁，有高血压史，其次有脑动脉瘤、脑动脉硬化史。如果用力等因素使血压突然升高，血管破裂出血。

　　预防脑出血。

　　稳定血压。

　　及时治疗高血压，定期检查，确诊后坚持服药。

　　调整情绪。

　　保持乐观，减少烦恼，不悲喜，淡泊名利，满足常乐。

　　戒烟戒酒。

　　葡萄酒和烟雾可以收缩血管，加速心跳，改善血压，加速动脉硬化。

　　选择饮食。

　　饮食要注意低盐低脂低糖，少吃动物内脏，多吃水果、蔬菜、豆制品，适量瘦肉、鱼、蛋。

　　避免疲劳。

　　避免过度的体力劳动和脑力劳动，过载可诱发脑出血。

　　预防便秘。

　　预防便秘，多吃富含纤维的食物，做适当的运动，早上起床前按摩腹部。

　　不要蹲下。

　　蹲下会严重弯曲下肢血管，屏住呼吸排便，增加腹部压力，增加血压，可能发生脑血管事故。

　　防止跌倒。

　　大多数老年人有脑动脉硬化、血管壁脆弱、跌倒后颅内血管破裂的风险。

　　喝足够的水。

　　保持体内足够的水分稀释血液。养成多喝水的习惯，尤其是晚睡前，早上起床时，喝1~2杯温水。

　　适合寒冷。

　　寒冷的天气是中风的好季节，血管收缩，容易导致血压升高，所以要注意保暖，让身体适应气候变化。

　　注意先兆。

　　中风有一些先兆症状，如无诱因、剧烈头痛、头晕、晕厥、肢体突然麻木、虚弱或暂时失明、语言交流困难等，应立即就医。

　　脑出血的急救方法。

　　1突然脑出血，立即打120，为了唤醒病人不要大声喊叫，也不要猛烈摇晃昏迷者。

　　2躺在床上，保持安静，避免情绪兴奋和血压升高。密切观察体温、脉搏、呼吸和血压，注意瞳孔和意识的变化。

　　3保持呼吸道畅通：脑出血颅内压升高，患者易发生喷射性呕吐，呕吐物堵塞气道窒息死亡，应迅速松开领口按钮、领带、裤带、假牙，去除鼻子、口腔内分泌物和呕吐物，防止反流入气管，引起窒息和吸入性肺炎。昏迷患者，为了防止舌头脱落，可以将头朝侧，使口腔分泌物流出。

　　4可用冰袋或冷毛巾敷在患者额头上，降低局部温度有收缩血管的作用，有助于止血，降低颅压。

　　5在专业救护人员的陪同下，及时送往医院。

　　脑出血患者的注意事项。

　　卧床不起需要4周，所有生活都需要，比如吃饭、喝水、洗澡、大小便等。，每2小时换一次体位。

　   保持快乐，稳定情绪，积极配合治疗高血压，控制血压，使血压在正常范围内。

　   暂时失语，心情不好，不用担心，有医生，护士，指导语言训练。

　   多吃清淡易消化的食物，不吸烟，不喝酒。

　   病情稳定后，在医务人员的指导下被动积极运动瘫痪肢体，配合针灸疗法，促进肢体功能恢复。