心肌梗塞之前有没有先兆症状

4周前

 实际上,秋冬季是心肌梗塞的高发期,早晚温差对人体血管功能有一定的影响。那么我们应该怎么预防?心肌梗塞之前有没有先兆症状?过来看看吧。

  如何防止心梗?

  一、戒烟和戒酒。全世界已有大量的资料证明,吸烟者心肌梗塞的发病率显著高于不吸烟者,而停止吸烟的心肌梗塞患者的死亡率则是继续吸烟者的一半。另外,病人应少饮酒,饮酒可导致心血管系统受损,极大地增加患心血管疾病的几率。所以,不管有没有病,为了健康,我们都要戒烟,不喝酒。

  二、合理饮食。在饮食上,病人应该选择富含维他命C、微量元素及维他命C的食物。例如核桃,豆腐,燕麦,大麦,杨梅,苹果,香蕉,绿叶蔬菜。减少或减少高脂肪、高热量、高胆固醇的饮食。

  三、合理的锻炼。调查显示,有规律运动的人得心肌梗塞的几率较低,因此运动能防止AMI。患者每星期可进行3~5次有氧运动,不必强迫自己增加运动强度,要量力而行,循序渐进,否则就会产生反作用。记住在锻炼之前要热身,锻炼后要做拉伸,以免肌肉拉伤。

  四、不要携带过多的物品,不要超负荷工作。很多心肌梗塞患者因搬运超重物品、运动过度、持续紧张、疲劳等原因而引起。所以患者应避免搬运重物,不要过度劳累,做运动时要根据自身情况量力而行,适当休息,做到劳逸结合。

  五、关注气候变化和沐浴温度。由于受秋冬气温变化和冷空气的影响,急性心肌梗塞的发生率较平常高。另外,洗澡水的温度要和体温相当,不能太热、太冷、洗澡时间不能太长。因为温度差可以影响冠脉痉挛和继发性血栓,从而导致急性心肌梗塞,所以病人要注意这些情况,在天气转凉的时候,要及时加衣保暖。

  心肌梗塞之前有没有先兆症状?

  常有心悸、胸闷、夜间或休息时胸痛、心绞痛症状加重、无明显诱因的胸痛等症状,均属于心肌梗死前的症状。如果你或者你的家庭成员出现上述症状,请不要忽视,要尽快去医院进行检查和治疗。

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