做好几点预防脑供血不足

　　脑供血不足是当代人常见的疾病，因为现在人们的饮食结构不合理，吃更多的肉，导致许多人患有高血压和高脂血症，这两种疾病会导致脑供血不足，当脑供血不足必须采取相应的措施，以防止疾病恶化，下面，让我们看看脑供血不足。

　　1.如果患者有轻微的脑供血不足症状，此时可服用阿司匹林，可抑制血小板聚集，预防和治疗缺血性心脏病、心肺梗死和脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。服用此药物时，请仔细阅读说明书。

　　2.足底按摩。当出现脑供血不足的症状时，首先要做的是坐一会儿，然后用热水泡脚。请家人帮忙按摩脚底。建议用拇指按压，会很舒服，可以有效改善轻微的脑供血不足。

　　3.在户外呼吸新鲜空气。当大脑供血不足症状减轻时，经常找一个新鲜空气深呼吸的地方，以增加肺活量，改善大脑的血液循环。

　　4.加强体育锻炼。定期体育锻炼可以增强身体免疫力，增强心肺功能，增加大脑供血，突破轻微血栓形成，缓解大脑供血不足的症状。

　　5.多吃富含钾的食物。钾能抗动脉硬化，降低血压。例如，香蕉每天可以吃1-2根香蕉。

　　6.如果脑供血不足症状严重，上述方法仍不起作用，必要时应及时到正规医院进行手术。

　　脑供血不足是一种严重的疾病。因此，当人们出现头晕、头痛等脑供血不足的典型症状时，必须采取积极措施，避免延误病情。