哪类人群易发颈动脉斑块

　动脉粥样硬化斑块是心肌梗死和脑梗死的重要病理基础。颈动脉斑块和冠状动脉斑块的风险因素是相同的。有先天因素和后天因素。

       一般来说，导致动脉斑块的危险因素有10个：其中3个是不可改变的(家族史、男性性别、年龄)，7个是可预防和控制的，分别是高血压、高血糖、高脂血症、吸烟、肥胖、缺乏锻炼和持续的精神紧张。

　　上述危险因素越多，动脉粥样硬化斑块的可能性就越大。人们常说：我的血压、血脂、血糖正常，也不吸烟，为什么还会有颈动脉斑块?事实很简单，即使没有这些常见的因素，动脉内膜也会逐渐变得不严密，血液中的胆固醇也会进入血管壁形成斑块。因此，老年人发现少量颈动脉斑块也是一种常见的现象，只要不导致血管明显狭窄，就不需要太在意。

　　预防颈动脉斑块的主要措施是预防和控制上述七个可预防和可控的危险因素。只要注意合理的饮食，不要吃太多高热量的食物(如甜食、意大利面、油性食物)、多吃蔬菜和水果，多锻炼，控制体重，不喝酒，不吸烟，睡眠充足，生活规律，放松，高血压、高血糖、高脂血症的可能性将大大降低，不易形成动脉斑块。如果已经发生了高血压、高血糖和高脂血症，我们应该积极治疗，将血压、血糖和胆固醇控制在理想的范围内，这也可以有效地减少动脉斑块的发生。