老年人如何预防脑萎缩

　脑萎缩是由多种因素引起的，遗传、脑创伤、中风、脑炎、脑膜炎、脑血管畸形、脑肿瘤、癫痫长期发作、烟草和酒精过量、营养不良、甲状腺功能障碍、气体中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺血缺氧可导致脑缺氧实质性破坏和神经细胞萎缩、变形和消失。临床高血压、血脂异常、脑动脉硬化是老年人脑萎缩的重要危险因素。

　　脑萎缩的主要致病因素是脑血管长期慢性缺血，导致红细胞能力下降，微血管血流灌注不足，慢性缺血，脑组织缺氧，脑细胞形态和功能差。受影响，即脑萎缩的形成。病理变化表明大脑扁平，脑沟宽，脑室扩张，脑重减轻。大多数是大脑皮层萎缩。由于萎缩的部位和范围，可分为局限性和弥漫性脑萎缩。大脑、小脑、橄榄体、脑桥萎缩、皮层和中央萎缩。

　　预防脑萎缩的方法包括积极预防和控制血管疾病;增加社会活动;清淡饮食;加强营养。

　　对于老年人来说，脑血管疾病是脑萎缩的常见原因。因此，应积极预防和治疗血管疾病。积极预防和治疗高血压、糖尿病等全身性疾病，可有效延缓和控制疾病的发展。为了预防脑萎缩，增加一些社会活动也是有效的。经常操作大脑可以不断刺激脑神经，延缓神经退行性变，延缓脑萎缩过程。

　　老年人也应该清淡的饮食，保持大便通畅，因为便秘是导致心脑血管疾病的常见危险因素之一，通常可以吃更多的蔬菜和水果，清淡的饮食。在治疗的同时，需要加强营养，改善患者自身的营养状况，鼓励患者多读书，多读报纸，参加更多的集体活动，适度的体育锻炼，有利于疾病的恢复，但也增加一些认知活动，提高自理能力。