脑出血前兆一个都不能小瞧

众所周知，脑出血的发生往往非常突然，但在发病初期或多或少会出现一些异常症状，但往往被忽视。特别是对于脑出血的高危人群，我们必须警惕以下信号：

　　脑血管崩溃信号1：突然出现明显眩晕。

　　大多数脑出血患者在发病前都有不同程度的头晕。这种头晕没有理由突然发生。它感觉旋转，使人站立不稳，甚至立即晕倒在地。

　　脑血管崩溃信号2：突然剧烈头痛。

　　严重头痛没有明显的原因，一般是头痛，有些从轻度头痛发展到难以忍受的头痛，可伴有恶心、呕吐症状。这一信号相对容易引起注意，是脑出血发作最明显的特征之一。

　　脑血管崩溃的信号3一侧肢体麻木。

　　根据患者及其家属的回顾，许多脑出血发作前会突然出现半身麻木、虚弱、活动不便，原来的东西会掉下来，一些患者会出现嘴角歪斜、流口水等症状。

　　脑血管崩溃信号4：舌根硬，说话不利索。

　　这种症状经常伴有一侧肢体麻木，患者脑出血发作时，会突然感觉舌头发硬肿，说话不清楚。

　　脑血管崩溃信号5:短暂性视力模糊。

　　视力原本正常，但眼睛突然变黑，看东西模糊，阴影沉重。这种症状是暂时的，过一段时间可以恢复正常，但不能粗心，这是脑出血的前兆。

　　脑血管崩溃的信号6:睡眠不足，但总是打哈欠。

　　打哈欠原本是人体因睡眠不足而产生的生理反应，但脑血管不好的人可以随时随地频繁打哈欠，提醒大脑缺氧。

　　脑血管崩溃常嗜睡。

　　一些脑出血患者表示，发病前一段时间内总是嗜睡，即使晚上睡得很好，白天还是觉得很累，很困。

　　脑出血造成的损伤是不可逆转的，所以注重预防，以下几点要记住。

　　高血压有发展成脑出血的潜力。患有高血压的人通常必须控制血压。保持血压稳定，避免起伏。最好在家里准备一个血压探测器，早晚观察血压变化。如果你控制不好，及时就医。此外，注意饮食和对控制血压起着关键作用。饮食本着低脂、低盐、低糖的原则，尽量少吃动物内脏、肥肉和甜点，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品。多做户外有氧运动，每天半小时出汗。因为高血压患者不适合高强度运动，所以注意控制运动强度可以有效提高身体抵抗力，稳定血压。

　　脑出血主要是由血压失控引起的。我希望你能多注意你的血压值，因为突发性脑出血对人体的损害很难修复，所以健康的生活方式非常重要。