高血压患者如何控制血压

3个月前
高血压患者如何控制血压黑龙江哪个医院看高血压专业

 高血压作为一种慢性病,目前无法康复,只能服药加改善生活方式来控制它。这两点说起来相对容易,但很多人仍然很困惑。为了让高血压患者更好地控制血压,了解高血压患者在日常生活中需要注意的事项!

  高血压患者如何控制血压?

  高血压是一种常见的心脑血管疾病,除脑血管疾病.除了头痛,长期无法控制的高血压也可能导致心脏.脑.如果不控制肾脏和血管这些靶器官的功能的损伤,终会导致这些心脑器官的功能衰竭。

  因此,高血压患者应积极控制,主要分为药物治疗和非药物治疗两个方面,即我们生活方式的改变。

  此外,希望能去专科医院进行专业指导。非药物治疗主要包括饮食.运动.生活方式等因素。

  如何护理高血压患者?

  高血压的发病机制包括:生活方式的不良习惯;长期焦虑.紧张.压力;缺乏运动.肥胖.不健康的生活方式。

  1.建议患者购买血压(计)进行血压监测和管理。医生对病人的管理可能只是看医生的几分钟。长期管理仍需要患者监测血压,并根据血压适当调整降压药物。

  2.干预生活方式。

  高血压患者应保持相对规律的工作和休息时间,不能长时间熬夜;不能紧张.心理紧张.压力会导致血压升高。

  3.注意饮食。

  低盐饮食,钠的摄入量普遍超高,患者不仅要注意烹饪饮食中的盐,还要注意腌制食品和饮料中钠的含量;

  吃一些含钾量高的高钾饮食,比如橙子.香蕉等高钾饮食;注意低脂饮食,即植物油和动物内脏,尽量减少动物油的摄入;

  研究发现,叶酸摄入量的减少也与高血压的发生有关,即所谓的h型高血压。因此,如果叶酸摄入量减少,也可能导致高血压,因此适当增加叶酸摄入量也可以减少高血压.脑卒中的风险。

温馨提示

倘若您想了解更多高血压患者如何控制血压_黑龙江哪个医院看高血压专业相关信息,您可以拔打免费客服热线 : 0451-55557732 或直接与 在线客服 沟通。

上一篇:三叉神经疼如何治疗

下一篇:导致头晕的原因有哪些