如何预防面肌痉挛

生活中，面肌痉挛是一种“丑陋”的疾病。通常，患者会出现半侧面部眼睑和嘴角痉挛的症状。面肌痉挛的女性比男性多，这对于爱美的女性朋友来说是无法忍受的。关爱女性健康始于面肌痉挛。

面肌痉挛对我们的身体没有直接的器官损伤，但面肌痉挛仍然是女性患者想尽快治疗的问题，因为面肌痉挛的发作区域在我们的脸和脖子上。

为何会出现面肌痉挛?

血管因素：目前已知大约80%～面肌痉挛90%是由于面神经出脑干区血管压迫所致。

非血管因素：桥脑小脑角(CPA)肉芽肿、肿瘤、囊肿等非血管占位性疾病也可引起面肌痉挛。

其他因素:面神经出脑干区的压迫因素是面肌痉挛的主要原因，大多数学者在进行桥脑小脑角手术时观察到，面神经出脑干区以外的血管压迫并不会引起面肌痉挛。然而，有必要进一步讨论面神经出脑干区以外的压迫因素是否会导致面肌痉挛。

应该怎样预防面肌痉挛?

1、保暖：注意天气变化，避免面部直接受凉风刺激;不要直接面对空调，特别是冷风的时候。

2、及时减轻压力：及时消除内心的压力，如与家人和朋友交流，经常参加集体活动，外出郊游等。

3、饮食调理：平日多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充维他命;多吃富含钙的食物。

4、强化锻炼：日常生活中要多锻炼。

5、放松心情：常常保持轻松愉快的心情，避免情绪异常波动。