预防斑块形成是重点

　　脑动脉硬化的一个重要危险因素是斑块的形成，防止斑块的形成非常重要。斑块形成最重要的诱因是血脂升高。血脂升高后，斑块会在血管壁下慢慢形成。这时，许多救援部队会来到血管壁表面，如血小板、白细胞、红细胞等。，会帮助它们，从而形成动脉血栓。血栓会越来越大。当你生气的时候，当你剧烈运动的时候，当你的姿势发生变化的时候，当你用力排便的时候，甚至咳嗽的时候，它可能会掉下来，包括血栓和组织。

　　血栓可能很大，也可能很小。当它卡在重要血管里时，人体会出现症状，所以我们应该去医院干预。最常见的是冠状动脉疾病。冠状动脉疾病现在有冠状动脉支架和心脏溶栓，治疗效果非常好。最重要的是注意不要慌，呆在原地不要动，赶紧打救援。

　　需要注意的是，人体血管分为前循环和后循环，前循环从心脏发出后，从颈动脉向上，再到前循环，分布在大脑中。后循环从脊柱上升，上升后分布在脑干和小脑中。如果是前循环血栓，我们现在有效的溶栓时间一般是4.5小时，后循环可能稍微长一点，但是效果不是很好，可能会延长到10个小时。因此，我们必须保持。有事情发生时，我们应该迅速就医。时间就是生命。现在脑动脉硬化发病越来越早，这与每个人的生活方式密切相关。

　　首先是饮食。人类始于谷物时代，胃的形成主要是谷物消化，所以你的食物应该在你的热量中占据更多，然后剩下蔬菜、牛奶和油，这些比例应该是合适的。低胆固醇饮食。一般认为胆固醇的日摄入量不应超过300毫克。否则，血管壁上会沉积过多的脂质。导致脑动脉硬化。更重要的是洋葱。洋葱对血管壁很好，对降血脂也很有好处。每个人都应该多吃洋葱。

　　第二，戒烟戒酒。烟草和酒会影响血管壁，因为烟草中的烟碱会引起动脉血管痉挛，所以很多下肢动脉阻塞的老年人在吸烟后会缺血，腿部疼痛会更严重，所以他们必须戒烟，少喝或不喝酒。

　　三是少吃甜食。过甜、过咸的食物并不特别好，人体血液中甘油三脂升高。

　　第四，适当运动，保持正常体重。心脑血管疾病最常见的月份是每年的10月至12月。一天中最常见的高峰期大约是6:00到12:00。因此，在这两个时期，我们应该注意保持温暖。早上起床不要生气，也不要太激动。

　　中医学治疗效果独特

　　一，活血化瘀。中药在活血化瘀中的作用非常重要。如果用得好，效果会很好。比如三七不仅能滋养心脏血管，还能滋养大脑血管。

　　第二，调节血脂。中医可以有单味药和成方来调节血脂。西医都是成品药，可能对一些人没有效果。借助中医，可以在很多方面达到调节血脂的目的。

　　第三，滋补肝肾。中医里有很多我们老百姓说的补药。它含有大量的微量元素，可以调节大脑的神经递质，而西医在这方面没有功能。