冠状动脉疾病应该怎样进食

　　冠心病是生活中常见的心脑血管疾病。冠心病的病因有很多，主要与平时的不良生活习惯有很大关系。如果你患有冠心病，应该注意饮食调理，避免吃富含脂肪和碳水化合物的食物。冠心病患者的饮食原则是什么。

　　冠状动脉疾病应该怎样进食?

　　1、多吃黄色蔬菜

　　冠心病患者在生活中可以多吃黄色蔬菜、西红柿、胡萝卜、红薯等，因为它们富含胡萝卜素，有利于减少动脉硬化的发作。同时，还可以适当食用大豆、大豆和其他豆制品。它们富含植物蛋白质，能更好地分解体内脂肪，控制体重。

　　2、多吃黑色食物

　　黑木耳非常适合冠心病患者，因为它含有大量的维生素，可以更好地降低血液的粘度，降低血清中的胆固醇。然而，不能吃太多黑木耳。可以每天吃10个。此外，可以适当地吃蘑菇。它含有大量的腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用。

　　3、多吃绿色蔬菜

　　冠心病患者应多吃芹菜、菠菜、黄瓜、韭菜、大蒜等绿色蔬菜。它们富含维生素和膳食纤维，可以降低血液中的胆固醇，减少身体对胆固醇的吸收。特别是芹菜非常适合冠心病患者，具有降低血压、镇静神经的作用。

　　4、多吃白色食物

　　白色食物，包括燕麦片和燕麦粉，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，每天控制在50克。此外，应该多喝牛奶。牛奶富含钙、铁和蛋白质，这些都是人体必需的营养素，可以更好地抑制胆固醇含量，防止冠心病发作。

　　温馨提示

　　冠心病患者应避免繁重的体力劳动和剧烈运动。可以采取温和的运动方式，如散步、打太极拳和游泳。他们的饮食主要是清淡的。还应该控制饮食，避免过度肥胖。应该少吃多餐。