腰间盘突出什么姿势好
腰间盘突出即腰锥间盘突出，是常见疾病，原因通常是日常工作、生活中不注意姿态导致。混油腰间椎盘突出时，在不同状态下应采取不同姿势，主要情况如下： 1、坐位：应挺直腰板，尽量让后背部有支撑，对椎间盘的压力较小，可减轻椎间盘压力，突出相应减轻。在坐立时，尽量保持两腿平直，不要翘二郎腿，否则易造成腰椎两侧不平衡，而引起椎间盘突出加重；…
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