褪黑素的功效又是什么呢？
现在有很多人都会有失眠的症状，特别是生活在大城市里面因为生活出现各种问题的人更加容易出现失眠的问题。偶尔失眠对身体并不会造成特别大的伤害，但是如果经常失眠的话，就会对身体造成非常大的影响，情况严重的还容易导致神经衰弱，甚至还有抑郁症的情况出现，听人说褪黑素可以缓解失眠，大家认为正确吗？褪黑素的功效又是什么呢？ 褪黑素虽然对于缓解失眠具有一定的帮助，但是人并不能长期服用褪黑素，因为褪黑素跟安眠药的调理方法是差不多的，只能起到一定的抑制作用，并不能对失眠有治愈作用，因此人们不能完全依靠药物来进行治疗。失眠最主要的还是要调理各种身体的状况以及心理的状况，这样才可以让失眠的情况有所好转。…
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