如何预防肾结石

肾结石可分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸盐结石、胱氨酸结石等，各种结石的饮食禁忌也不同。

　　避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，如肉、动物内脏、胡椒粉、韭菜、红茶、葡萄酒、咖啡、香菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜和油炸食品。如果在可能的条件下了解结石晶体的成分，有针对性地避免进食，更有利于疾病的防治。

　　一、含钙结石

　　避免食用牛奶、羊奶等高钙食物，以及多盐食物和维生素D含量高的食物。

　　二、草酸钙结石

　　避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。

　　三、尿酸结石

　　避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。花生、栗子、菠菜、花椰菜、蘑菇等蔬菜也应避免或尽量少吃，避免吃高蛋白饮食，以减少尿酸的产生。

　　四、磷酸盐结石

　　避免食用含钙量高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱、含钙量高、碱价高的蔬菜和水果。

　　五、胱氨酸结石

　　避免吃高蛋白食物。各类肾结石患者应避免饮酒和高脂肪食物。

　　提示：预防肾结石，关键是合理安排饮食。