如果你的头脑不舒服，睡眠不好，你应该及时去看医生，然后检查原因。因为动脉粥样硬化也是头脑不适的主要诱因。今日我就给大家讲讲身体保健应注意的问题，7个动脉粥样硬化征兆值得警惕。 动脉粥样硬化是一种慢性退行性疾病，在中老年人中较为常见。脂质代谢异常、高血压、糖尿病、吸烟、大量饮酒、遗传因素、年龄、肥胖和不良饮食习惯、缺乏运动和高同型半胱氨酸等10种危险因素都可以促进动脉粥样硬化的形成。所以，当年龄超过45岁，并且有上述一个或多个危险因素时，就属于脑动脉粥样硬化的高危人群。…
查看详情神经衰弱是由于患者长期处于紧张和压力之下，容易出现精神兴奋和精神疲劳，常伴有情绪困扰、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等。这些症状不能归因于大脑、身体疾病等精神疾病。神经衰弱患者应及时就医，在专业医生的指导下制定治疗方案，缓解不适症状，促进神经功能恢复。 神经衰弱的治疗通常采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗。患者可在专业精神科医生的指导下使用抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药、脑营养素等药物，缓解患者的紧张情绪，对症治疗情绪烦恼、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等症状。心理咨询治疗可以改变神经衰弱患者的精神状态，使患者建立良好的生活信心，对生活充满希望和兴趣，往往能达到更好的治疗效果，缩短患者的恢复时间。此外，物理治疗包括体育锻炼、音乐治疗、旅游疗养、电磁治疗等，可以帮助患者摆脱烦恼，缓解精神压力，改善紧张状态，从而达到治疗目的。…
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